Commencer à utiliser une culotte de règles, c’est faire le choix de la simplicité et du bien-être. Encore faut-il savoir comment choisir sa culotte menstruelle. Pour être bien protégée pendant vos règles, cycle après cycle, sélectionnez la protection qui vous convient à 100 %. Voici les 4 critères principaux pour faire le bon choix et acheter la culotte faite pour vous.
1. Choisir sa culotte menstruelle en fonction de son flux
Le flux menstruel, c’est quoi ?
La durée moyenne des règles est de 3 à 7 jours. Le flux est souvent plus abondant les deux premiers jours. Au total, on perd bien moins qu’on ne l’imagine : en moyenne l’équivalent d’une à deux tasses à café sur tout le cycle.
Comme le volume varie d’une personne à l’autre (et d’un jour à l’autre), choisissez une culotte avec un niveau d’absorption adapté à votre flux : léger, moyen ou abondant. Vous pouvez aussi posséder plusieurs niveaux d’absorption pour le début et la fin des règles.
Déterminer le bon niveau d’absorption
Flux léger à moyen
Si vous ne changez pas votre protection jetable plus de deux fois par jour (hors protections internes à changer toutes les 4–6 h), une culotte absorption légère à moyenne suffit. Exemple : la culotte Maïa.
Flux abondant
Si vous changez votre protection jetable trois fois ou plus par jour, optez pour une forte absorption. Exemples : la culotte Hora ou le shorty Eden.
Flux très abondant (ménorragies)
En cas de règles très abondantes, parlez-en à un·e professionnel·le de santé (médecin, gynécologue, sage-femme) : des solutions existent. La culotte forte absorption peut être combinée à une autre protection.
2. Prendre la bonne taille et la bonne coupe
Choisir la bonne taille
La bonne taille = confort + étanchéité. Chez Eve and Co, tailles disponibles : XXS (12–14 ans), XS (32–34), S (36), M (38), L (40), XL (42), 2XL (44–46), 3XL (48–50). Prenez la même taille que vos sous-vêtements habituels.
Choisir la coupe idéale
Une coupe échancrée convient aux flux légers à moyens. Pour les jours de fort flux, privilégiez une coupe plus couvrante ou un shorty : idéal la nuit (peu importe la position) et pour le sport.
3. Opter pour des matières saines et respirantes
De nombreuses protections jetables contiennent des substances indésirables. Les culottes menstruelles Eve and Co utilisent des matières de qualité, avec doublures en coton doux et structures respirantes : confort, moins d’irritations et de frottements.
4. Choisir une culotte facile à entretenir
Privilégiez un entretien simple :
- Rincez à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
- Lavez en machine à 30 °C avec votre linge (sans adoucissant ni javel) ou à la main avec une lessive classique.
- Laissez sécher à l’air libre (pas de sèche-linge).
En résumé
Choisir sa culotte menstruelle, c’est maîtriser 4 essentiels : connaître son flux, prendre la bonne taille et la bonne coupe, privilégier des matières saines et un entretien facile. Et parce que le style compte aussi, découvrez nos modèles aussi confortables que jolis : voir la collection.
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