Menstruationsschmerzen, auch Dysmenorrhoe genannt, gehören für viele Frauen zur Realität. Diese Schmerzen können von leichtem Unbehagen bis hin zu starken Krämpfen reichen, die den Alltag beeinträchtigen können. Glücklicherweise gibt es Lösungen, um diese Schmerzen zu lindern und Ihre Lebensqualität während dieser Zeit zu verbessern. In diesem Artikel stellen wir wirksame Methoden zur Linderung von Regelschmerzen vor.
Menstruationsschmerzen verstehen
Menstruationsschmerzen werden meist durch Gebärmutterkontraktionen verursacht. Während der Menstruation zieht sich die Gebärmutter zusammen, um die Gebärmutterschleimhaut auszustoßen, was zu Bauchkrämpfen führen kann. Diese Schmerzen können durch Faktoren wie Stress, schlechte Ernährung oder Grunderkrankungen wie Endometriose oder Myome verstärkt werden.