Come sapere se sei incinta con un termometro?

È davvero possibile rilevare una gravidanza con un termometro?

Molte donne si chiedono: è possibile scoprire se si è incinta con un termometro ? Questo metodo, pur non essendo affidabile al 100%, si basa su un principio scientifico: la temperatura basale . Scopriamo come funziona questa tecnica, cosa indica realmente e se può aiutare a individuare una gravidanza.

Cos'è la temperatura basale?

La temperatura basale è la temperatura corporea a riposo, solitamente misurata al mattino al risveglio , prima di qualsiasi attività fisica. Varia leggermente durante il ciclo mestruale sotto l'influenza degli ormoni, in particolare del progesterone .

• Prima dell'ovulazione: la temperatura media è intorno ai 36,2-36,5°C .

• Dopo l'ovulazione: aumenta leggermente, spesso tra 36,7 e 37°C .

• In caso di gravidanza: rimane alto per più di 14 giorni dopo l'ovulazione.

È proprio questo prolungato innalzamento della temperatura basale che può suggerire una gravidanza.

Come usare un termometro per monitorare la temperatura basale?

1. Procurati un termometro basale

Utilizzare uno speciale termometro digitale per la temperatura basale , più preciso di un termometro tradizionale. Visualizza due cifre decimali per individuare piccole variazioni.

2. Misurare ogni mattina alla stessa ora

Misura la temperatura ogni mattina appena sveglia , anche prima di alzarti dal letto, e sempre nello stesso modo (orale, vaginale o rettale, ma non cambiare metodo durante il ciclo).

3. Registra le tue temperature

Registrali in un grafico o in un'app di monitoraggio del ciclo per osservare le fluttuazioni.

Quali sono i segnali termici che indicano una possibile gravidanza?

Se noti che la tua temperatura rimane sopra i 37 °C per più di 14-16 giorni dopo l'ovulazione , questo potrebbe essere un segno precoce di gravidanza . Questo perché il progesterone, prodotto durante la fecondazione, mantiene elevata la temperatura.

Attenzione: questo non è un test di gravidanza!

➡️ Una temperatura elevata non è una prova affidabile di gravidanza. L'unico modo per confermare la gravidanza è:

• un esame delle urine (del primo giorno di ritardo del ciclo),

• o un esame del sangue (dosaggio dell'ormone hCG).

I limiti di questo metodo

• La temperatura può essere influenzata dallo stress , dalla malattia , dalla mancanza di sonno o dall'assunzione di alcol .

• Non tutte le donne sperimentano un aumento significativo della temperatura.

• Ci vogliono diversi mesi di monitoraggio per comprendere appieno la propria curva.

Conclusione

Un termometro può essere un indicatore utile , ma non dovrebbe essere utilizzato come unico mezzo per rilevare una gravidanza. Se si osserva una temperatura elevata per più di 14 giorni, questo può essere un segnale incoraggiante , ma si consiglia di fare un test di gravidanza per esserne certi.