7 tips för att hantera sommaren med mens

Sommaren är synonym med sol, stränder, semestrar och avkoppling. Men för de som har mens kan den här säsongen medföra sina utmaningar. Här är 7 praktiska tips som hjälper dig att njuta av sommaren samtidigt som du hanterar din mens med sinnesro, tack vare Eve & Co.s produkter.

1. Välj menstrosor från Eve And Co

För en bekymmersfri sommar är Eve And Co menstrosor din bästa vän. Bekväma, diskreta och absorberande, de låter dig njuta av dina sommaraktiviteter utan bekymmer. Inga fler frekventa byten och oväntade läckor, så att du kan fokusera på din semester.

2. Drick tillräckligt

Sommarvärmen kan förvärra menstruationssymtom som kramper och trötthet. Se till att dricka mycket vatten för att hålla dig hydrerad. Rätt vätskebalans hjälper till att minska uppblåsthet och bibehålla din energi under hela dagen.

3. Prioritera en balanserad kost

En balanserad kost spelar en avgörande roll för att hantera din mens. Ät mat rik på järn och magnesium, såsom gröna grönsaker, nötter och fet fisk, för att motverka trötthet och kramper. Undvik mat som är för salt, vilket kan förvärra uppblåsthet.

4. Använd bekväma kläder

Under din mens är det viktigt att bära bekväma kläder. Välj lätta, andningsbara tyger som bomull. Löst sittande kläder och kjolar kan ge mer komfort och minska irritation. Undvik åtsittande kläder, vilka kan öka obehaget.

5. Var beredd på det oväntade

Oavsett om du är på semester eller bara är ute och rör på dig är det alltid en bra idé att ha ett nödkit. Packa extra menstrosor från Eve And Co., intimvåtservetter och ombyteskläder. Att ha ett nödkit kan spara dig mycket besvär vid läckage eller oförutsedda situationer.

6. Prova Eve And Co mensdräkt

För dig som vill njuta av stranden eller poolen erbjuder Eve And Co en mensbaddräkt som är perfekt för simning eller solbad med fullständig sinnesro. Denna innovativa baddräkt erbjuder diskret och effektivt skydd, så att du kan njuta av dina vattenaktiviteter fullt ut utan bekymmer.

7. Öva på milda fysiska övningar

Träning kan hjälpa till att minska menstruationsbesvär. Välj lättare aktiviteter som promenader, yoga eller simning. Dessa övningar främjar blodcirkulationen och kan minska kramper. Dessutom hjälper de dig att hålla dig aktiv och må bra i din kropp.

Sammanfattningsvis,

Att möta sommaren med mens har aldrig varit enklare tack vare Eve And Co. Våra menstrosor och mensdräkter erbjuder dig optimalt skydd så att du kan njuta av din semester fullt ut. Genom att följa våra tips kan du hålla dig hydrerad, äta en balanserad kost och öva lätt fysisk träning för att hantera dina mensbesvär. Bär bekväma kläder och var alltid beredd på det oväntade med Eve And Co. Låt inte din mens hindra dig från att njuta av en solig och bekymmersfri sommar. Upptäck hela vårt sortiment på vår webbplats och gör dig redo för en lugn och bekväm sommar!