Mensvärk, även känd som dysmenorré, är en verklighet för många kvinnor. Denna smärta kan variera från mild obehag till svåra kramper som kan störa dagliga aktiviteter. Lyckligtvis finns det lösningar för att lindra denna smärta och förbättra din livskvalitet under denna period. I den här artikeln erbjuder vi effektiva metoder för att eliminera mensvärk.
Förstå menstruationssmärta
Mensvärk orsakas oftast av livmodersammandragningar. Under menstruation drar livmodern ihop sig för att stöta ut livmoderslemhinnan, vilket kan orsaka magkramper. Dessa smärtor kan förvärras av faktorer som stress, dålig kost eller underliggande medicinska tillstånd som endometrios eller myom.