Mensläckage kan vara en källa till stress och obehag, särskilt när du tror att du har valt rätt skydd. Ändå upplever många som menstruerar det, även när de använder bindor, tamponger eller bindor. Är det normalt? Går det att förebygga? Vi förklarar allt.
Varför läcker vi under vår mens?
Det finns flera anledningar till varför dessa läckor kan uppstå:
1. Skydd som är dåligt anpassat till ditt flöde
Ditt flöde kan variera från dag till dag (eller till och med från tid till tid på dagen). Om du använder skydd som är för lätt för en dag med kraftigt flöde finns det stor risk för överfyllning.
2. Dålig placering av skyddet
En felaktigt isatt tampong eller ett dåligt placerat binda kan läcka blod. Detta är ännu vanligare på natten eller när du rör dig mycket.
3. Förändringar i position
När man ligger eller sitter under längre perioder kan blod "ansamlas" och sedan plötsligt rinna ut när man står upp. Detta är en vanlig orsak till läckage på natten.
4. Ett plagg som komprimeras för mycket
Mycket tajta jeans eller illasittande underkläder kan flytta skyddet och orsaka läckage.
Är det allvarligt att ha läckor?
Nej, det är okej, och viktigast av allt: du är inte ensam . Läckage drabbar nästan alla som har menstruation. Det är inte ett tecken på dålig hygien eller ett hälsoproblem i sig. Men om det blir för ofta eller besvärande kan det vara dags att ompröva din typ av skydd.
Hur undviker man läckage under mensen?
Här är några praktiska lösningar:
✅ Anpassa ditt skydd till ditt flöde
Använd mer absorberande skydd på dagar med kraftig blödning. Du kan också kombinera två skydd (t.ex. kopp + mensskydd).
✅ Byt ditt skydd regelbundet
Även mycket absorberande bindor har en gräns. Försök att inte vänta för länge med att byta.
✅ Testa menstrosor
Det är DEN läckagesäkra lösningen. Utformad för att absorbera blod samtidigt som den är bekväm, ger den effektivt skydd dag och natt , utan att röra sig, utan att kännas luktfri eller fuktig.
👉 Bra att veta : Våra menstrosor från [Namn på ditt varumärke] är testade för att hålla i upp till 12 timmar utan läckage, även vid kraftiga blödningar.
✅ Erbjud olika skydd för natten
Ett längre flöde fördelas annorlunda. Mensbyxor med ryggstöd är idealiska för att förhindra nattliga läckage.
När bör man rådfråga en expert?
Om dina läckor är mycket vanliga trots att du använder lämpligt skydd, eller om ditt blödande blir ovanligt kraftigt eller smärtsamt, är det bäst att prata med en gynekolog. Det kan bero på hormonella störningar, muskelknutor eller något annat problem som behöver åtgärdas.
Sammanfattningsvis:
Ja, det kan vara normalt att ha läckor under mensen , men det är inte oundvikligt. Ibland behöver man helt enkelt förstå sin kropp bättre och välja ett lämpligare skydd. Om du letar efter en pålitlig, bekväm och läckagesäker lösning kan du prova våra menstrosor .
