Règles et pertes brunes : ce que cela signifie vraiment

Tu as remarqué des pertes de couleur marron pendant tes règles et tu te demandes si c’est normal ? Rassure-toi : dans la majorité des cas, ce phénomène est tout à fait naturel. Le liquide marron que tu observes est souvent du sang ancien qui s’oxyde en s’écoulant plus lentement. Mais dans certains cas, il peut être utile de surveiller la situation de plus près.

Dans cet article, on t’explique en détail pourquoi du sang marron peut apparaître pendant les règles, quelles en sont les causes possibles, et quand il est préférable de consulter un professionnel de santé.

Le sang marron pendant les règles, c’est quoi exactement ?

Le sang menstruel peut changer de couleur selon plusieurs facteurs :

• la vitesse d’écoulement
• le moment du cycle
• l’oxygénation du sang.

Quand le flux est lent, le sang met plus de temps à sortir de l’utérus. Il s’oxyde, ce qui lui donne cette couleur brunâtre.

En clair : le sang marron est souvent du sang ancien qui s’évacue plus lentement, notamment en début ou en fin de règles.

Les principales causes du liquide marron pendant les règles

1. Le début ou la fin des règles

C’est la cause la plus fréquente. Avant ou après les règles, le flux est plus léger, ce qui donne cette couleur marron. Pas d’inquiétude à avoir.

2. Un cycle irrégulier

En cas de règles irrégulières, il peut arriver que du sang reste plus longtemps dans l’utérus, ce qui explique cette teinte brune.

3. Une contraception hormonale

Pilule, stérilet hormonal, implant… Ces méthodes peuvent entraîner des saignements marron intermenstruels ou modifier la couleur du sang.

C'est notamment le cas des stérilets hormonaux (comme le Mirena). Ils peuvent entraîner des spottings ou pertes brunes, surtout les premiers mois après la pose. Si cela persiste ou devient gênant, parles-en à ton/ta gynéco.

4. Une grossesse (spotting ou nidation)

Parfois, des saignements marron très légers peuvent survenir au moment de la nidation (implantation de l’embryon dans l’utérus), au tout début de la grossesse. Si tu suspectes une grossesse, fais un test urinaire ou sanguin ou consulte un médecin pour confirmer.

5. Une infection ou une IST

Moins fréquent, mais à surveiller : des pertes marron accompagnées d’une mauvaise odeur, de douleurs ou de fièvre peuvent indiquer une infection gynécologique.

6. La puberté

Lors des toutes premières règles, le cycle hormonal n'est pas encore bien régulé. L'ovulation est souvent irrégulière pendant les premières années, ce qui peut expliquer des pertes marron en dehors ou en complément des règles classiques.

7. L'ovulation

Au moment de l'ovulation, le taux d'œstrogènes chute brièvement avant de remonter. On peut alors remarquer un léger saignement brunâtre, appelé spotting ovulatoire. Il dure généralement de un à deux jours et n'est pas inquiétant s'il est ponctuel.

8. Un rapport sexuel récent

Un rapport sexuel peut parfois provoquer une microirritation à l'origine d'un léger saignement. En effet, le col de l'utérus et les parois vaginales sont irrigués en petits vaisseaux sanguins. Le sang met souvent un jour à s'évacuer, le temps de s'oxyder et de foncer.

9. La périménopause

Les cycles se dérèglent et la muqueuse utérine s'amincit dans les années précédant la ménopause. Des pertes marron peuvent alors parfois être constatées en dehors des menstruations.

10. Le stress

En cas de stress élevé ou prolongé, l'équilibre hormonal qui régule le cycle peut être perturbé et entraîner des pertes brunes inhabituelles.

11. Le SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) cause une perturbation de l'équilibre hormonal et une ovulation irrégulière ou absente sur certains cycles. Il peut donc y avoir des pertes marron au lieu des vraies règles.

12. Polypes et fibromes utérins

Des saignements bruns en dehors des règles peuvent être le signe de polypes et fibromes utérins. Il s'agit d'excroissances qui se développent sur la paroi de l'utérus. Bien qu'ils soient bénins dans la plupart des cas, il est tout de même important de consulter un professionnel de santé.

13. Endométriose

L'endométriose peut être la cause de pertes marron, avant ou après les règles, accompagnées de douleurs pelviennes importantes. Il s'agit d'une maladie dans laquelle du tissu semblable à la muqueuse utérine se développe en dehors de l'utérus.

Règles marron : quels sont les signes à surveiller ?

Bien que les pertes marron soient généralement bénignes, consulte un professionnel de santé si tu observes :

• Des douleurs pelviennes persistantes
• Une odeur inhabituelle
• Une couleur anormale
• Des pertes marron en dehors des règles de façon régulière
• Une fatigue inhabituelle ou des vertiges
• Des saignements après la ménopause

Odeur et apparence des pertes marron : quand s'inquiéter ?

En principe, des pertes marron n'ont pas d'odeur forte ni désagréable. Une odeur métallique signifie que le sang s'oxyde et n'est pas anormale. Par contre, en cas d'odeur forte ou de couleur inhabituelle (grisâtre ou verdâtre), cela peut être le signe d'une infection. Il convient donc de se rapprocher d'un professionnel de santé.

Comment gérer et prévenir les pertes marron ?

Pour éviter les pertes marron, nous t'invitons à suivre ces conseils :

• Maintenir une bonne hygiène intime sans utiliser de produits agressifs
• Surveiller son cycle menstruel pour identifier d’éventuelles irrégularités
• Consulter un gynécologue régulièrement pour des bilans de santé
• Adapter sa contraception en cas de troubles menstruels
• Limiter le stress et adopter une alimentation équilibrée

Les culottes menstruelles adaptées au sang marron

Chez Eve and Co, nos culottes menstruelles sont conçues pour absorber tous les types de flux, même les pertes légères ou les pertes marron en début ou fin de cycle. Confortables, écologiques et discrètes, elles t’accompagnent jour et nuit pour une protection optimale, même quand le flux est irrégulier.

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Conclusion

Le liquide marron pendant les règles est bien souvent un phénomène normal lié à l’oxydation du sang. Il ne doit pas t’inquiéter s’il n’est pas accompagné d’autres symptômes. Écoute ton corps, suis l’évolution de ton cycle, et n’hésite pas à en parler à un professionnel de santé en cas de doute.

Et surtout, n’oublie pas : avec la bonne protection, chaque cycle peut être vécu plus sereinement.

FAQ - Sang marron pendant les règles : ce qu’il faut savoir

Est-ce normal d’avoir du sang marron au début des règles ?

Oui, c’est tout à fait normal. En début de règles, le flux est souvent plus lent, ce qui permet au sang de s’oxyder. Résultat : il prend une teinte marron. Il s’agit simplement de sang ancien évacué plus lentement.

Pourquoi j’ai des pertes marron après mes règles ?

Ces pertes peuvent être dues à des résidus de sang qui mettent un peu plus de temps à être évacués. Tant qu’elles ne s’accompagnent pas de douleurs ou de mauvaise odeur, elles sont généralement bénignes.

Quelle est la différence entre spotting d'ovulation et de nidation ?

Voici la différence entre le spotting d'ovulation et de nidation :

• Le spotting d’ovulation survient généralement au milieu du cycle, autour de l’ovulation, soit environ 14 jours avant les prochaines règles pour un cycle de 28 jours.
• Le spotting de nidation, survient généralement 6 à 12 jours après l’ovulation, donc plutôt quelques jours avant la date prévue des règles.

Dois-je m’inquiéter si mes règles sont toujours marron ?

Si tes règles sont marron à chaque cycle sans rouge vif du tout, ou si cela s’accompagne de douleurs, de fatigue ou de symptômes inhabituels, mieux vaut consulter. Cela peut être lié à des déséquilibres hormonaux ou à d’autres causes qui méritent un avis médical.

Comment bien se protéger en cas de pertes marron ?

Les pertes marron, souvent plus légères, nécessitent une protection douce et confortable. Nos culottes menstruelles absorbantes sont parfaites pour ce type de flux, notamment en début ou fin de règles, ou même en cas de spotting. Zéro déchet, zéro stress !