Avoir ses règles est un phénomène naturel, mais certaines personnes peuvent être gênées par des odeurs désagréables. Ces odeurs sont souvent dues à une combinaison de facteurs tels que l'hygiène, le type de protections utilisées et l'équilibre de la flore vaginale. Comment éviter ces désagréments et rester fraîche tout au long du cycle ? Cet article vous donne des conseils pratiques pour une meilleure gestion des odeurs menstruelles.
Pourquoi y a-t-il une odeur pendant les règles ?
1. L’oxydation du sang
Le sang menstruel en contact avec l’air peut s’oxyder, provoquant une légère odeur métallique ou plus forte selon la durée de contact avec la protection hygiénique.
👉 Solution :
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Changer régulièrement sa protection menstruelle.
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Utiliser des culottes de règles qui absorbent rapidement le flux et limitent le contact avec l’air.
2. La prolifération bactérienne
L’humidité et la chaleur créent un environnement propice à la prolifération des bactéries responsables des mauvaises odeurs.
👉 Solution :
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Se laver avec un savon doux et sans parfum.
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Porter des sous-vêtements en coton pour favoriser la respiration de la peau.
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Opter pour des protections lavables comme les culottes menstruelles Eve and Co, qui régulent mieux l’humidité.
3. Un déséquilibre de la flore vaginale
Un changement de pH vaginal ou une infection comme la vaginose bactérienne peut accentuer les odeurs pendant les règles.
👉 Solution :
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Éviter les douches vaginales, qui perturbent l’équilibre naturel.
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Consulter un professionnel de santé si l’odeur est forte, persistante et inhabituelle.
4. Le type de protection hygiénique utilisé
Les serviettes jetables et tampons peuvent contenir des produits chimiques et parfums qui réagissent avec le sang menstruel et amplifient les odeurs.
👉 Solution :
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Privilégier les protections réutilisables comme les culottes menstruelles Eve and Co, qui sont fabriquées en coton bio et sans additifs chimiques.
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Laver sa culotte menstruelle correctement pour éviter l’accumulation de résidus.
Astuces pour rester fraîche pendant les règles
Changer de protection toutes les 4 à 6 heures pour limiter l’oxydation du sang.
Porter des vêtements respirants en coton pour éviter la transpiration excessive.
Éviter les lingettes intimes parfumées, qui peuvent déséquilibrer la flore vaginale.
Boire beaucoup d’eau pour favoriser l’élimination des toxines et aider à réguler les sécrétions naturelles.
Laver les culottes menstruelles Eve and Co à 30°C avec une lessive douce, sans assouplissant ni javel.
Conclusion
Les odeurs menstruelles sont naturelles mais peuvent être réduites grâce à une bonne hygiène et des protections adaptées. En adoptant une routine de soins appropriée et en choisissant des culottes menstruelles Eve and Co, vous pouvez traverser vos règles en toute sérénité et sans désagrément.
👉 Notre conseil : Écoutez votre corps et optez pour des protections respectueuses de votre bien-être et de votre équilibre intime !
