Les fuites menstruelles peuvent être une source de stress et d’inconfort, surtout quand on pense avoir choisi la bonne protection. Pourtant, beaucoup de personnes menstruées en font l’expérience, même en utilisant des serviettes, tampons ou cups. Est-ce que c’est normal ? Est-ce que c’est évitable ? On t’explique tout.
Pourquoi a-t-on des fuites pendant les règles ?
Plusieurs raisons peuvent expliquer ces fuites :
1. Une protection mal adaptée à ton flux
Ton flux peut varier d’un jour à l’autre (voire d’un moment à l’autre de la journée). Si tu utilises une protection trop légère pour un jour de flux abondant, les risques de débordement sont élevés.
2. Une mauvaise position de la protection
Un tampon mal inséré ou une serviette mal placée peut laisser passer du sang. C’est encore plus fréquent la nuit ou quand tu bouges beaucoup.
3. Des changements de position
En position allongée ou assise longtemps, le sang peut "s’accumuler" puis s’écouler d’un coup quand tu te lèves. C’est une des causes fréquentes de fuites nocturnes.
4. Un vêtement qui compresse trop
Un jean très serré ou des sous-vêtements inadaptés peuvent déplacer la protection et favoriser les fuites.
Est-ce grave d’avoir des fuites ?
Non, ce n’est pas grave, et surtout : tu n’es pas seule. Les fuites arrivent à presque toutes les personnes menstruées. Ce n’est pas un signe de mauvaise hygiène ni un problème de santé en soi. Mais si elles deviennent trop fréquentes ou gênantes, c’est peut-être le moment de revoir ton type de protection.
Comment éviter les fuites pendant les règles ?
Voici quelques solutions pratiques :
✅ Adapter sa protection à son flux
Utilise des protections plus absorbantes les jours de flux abondant. Tu peux aussi combiner deux protections (ex : cup + culotte menstruelle).
✅ Changer régulièrement sa protection
Même les protections très absorbantes ont une limite. Essaye de ne pas attendre trop longtemps pour te changer.
✅ Tester la culotte menstruelle
C’est LA solution anti-fuite. Conçue pour absorber le sang tout en restant confortable, elle protège efficacement de jour comme de nuit, sans bouger, sans odeur, sans sensation d’humidité.
👉 Bon à savoir : Nos culottes menstruelles [Nom de ta marque] sont testées pour tenir jusqu’à 12h sans fuite, même pour les flux abondants.
✅ Prévoir des protections différentes pour la nuit
Le flux allongé se répartit différemment. Les culottes menstruelles avec renfort arrière sont idéales pour éviter les fuites nocturnes.
Quand consulter un professionnel ?
Si tes fuites sont très fréquentes malgré des protections adaptées, ou si ton flux devient anormalement abondant ou douloureux, il est préférable d’en parler à un·e gynécologue. Il peut s’agir de troubles hormonaux, de fibromes ou d’un autre souci à surveiller.
En résumé :
Oui, avoir des fuites pendant ses règles peut être normal, mais ce n’est pas une fatalité. Il suffit parfois de mieux comprendre son corps et de choisir une protection plus adaptée. Si tu cherches une solution fiable, confortable et anti-fuite, pense à tester nos culottes menstruelles.
