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Hygiène intime, les bons réflexes !

Nous n’en parlons peut-être pas assez ou ne sommes pas assez renseignées sur les bons réflexes à adopter pour une bonne hygiène intime. Beaucoup de femmes pensent avoir les bons réflexes et pourtant certaines choses sont à savoir et à éviter, on vous dit tout :


Beaucoup de bactéries présentent dans votre flore intime sont indispensables et très bonnes pour le bon fonctionnement de celle-ci, elles vous protègent de beaucoup d’infections. Cependant, pour les préserver, il faut que l’environnement ne les agresse pas et reste acide. Comment éviter cela ?


  • Utiliser un savon à PH neutre adapté à l’hygiène intime (on en trouve beaucoup en pharmacie ou grande surface !)
  • Ne lavez pas la partie interne de vos parties génitales, on frotte l’extérieur toujours d’avant vers l’arrière mais inutile d’aller en profondeur !
  • Ne pratiquez pas de douche vaginale, ce n’est pas recommandé ni nécessaire sauf si elles vous sont recommandées par un médecin. 
  • Lorsque vous avez vos règles, vous pouvez rafraichir ainsi vos parties génitales deux fois par jour sinon une fois c’est largement suffisant !
  • Si vous utilisez des lingettes c’est pareil, on choisit des lingettes spéciales hygiène intime à PH neutre.

Et voilà ! Vous savez tout.


1 commentaire

  • Merci pour l’article, très utile !

    Maria

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