Vill du veta varför orden mensvärk och osteopati passar så bra ihop? För denna okonventionella medicin , baserad på manuell terapi , kan vara lösningen på ditt månatliga lidande . Som du säkert vet upplever många transkvinnor och män (födda med ett kvinnligt kön) smärta under sin mens . Dessa smärtsamma symtom , även kallade dysmenorré, påverkar ofta det dagliga livet flera dagar i månaden . Det finns dock tekniker för att lindra dessa besvär , kopplade till menstruationscykeln . För att sluta lida kan du konsultera en osteopat . Denna sjukvårdspersonal kan hjälpa dig att avsevärt lindra dina bäckensmärtor , huvudvärk , magkramper etc. Vi förklarar allt detta i detalj i följande rader.
VAD ÄR EN OSTEOPAT?
Först och främst, tveka inte att prata med din allmänläkare eller gynekolog om din mensvärk, oavsett om du är tonåring eller vuxen. Vissa sjukdomar kan faktiskt vara kopplade till sjukdomar som en osteopat inte kan behandla, även om de ibland kan lindra smärtans intensitet:
- Missbildning i slidan eller livmodern.
- Endometrios.
- Adenomyos.
- Myom i livmodern.
- Polyper.
- Förskjutning av en spiral.
- Etc.
Om du vet att din mensvärk inte beror på ett tillstånd som kräver specifik behandling, tveka inte att boka tid hos en osteopat.
Du kanske inte vet detta, men osteopati gynnas av ett rättsligt ramverk. Osteopater utbildas numera på ackrediterade skolor.
Dessa terapeuter har omfattande kunskaper om anatomi. De diagnostiserar och behandlar vissa hälsoproblem med hjälp av ett holistiskt synsätt på människokroppen.
En osteopatisk konsultation inleds med en diskussion mellan vårdpersonalen och patienten. Målet är att samla in all möjlig information om patientens smärta, besvär och sjukdomshistoria.
Den terapeutiska handlingen består sedan av manipulationer, anpassade och specifika manövrar: massage, rotationer, stretching etc. Målet är att förbättra hälsotillståndet och minska smärta och spänningar.
Observera att en osteopat alltid endast använder externa manövrer.
Mensvärk och osteopati: Den vinnande kombinationen för att lugna de viktigaste symtomen
Nu kanske du undrar varför mensvärk och osteopati går så bra ihop. Anledningen är att en osteopat kan behandla alla delar av din kropp. Och som du vet har smärtsamma mensvärk inte bara ett symptom (tyvärr!).
Före, under eller efter din menstruationscykel kan du uppleva alla möjliga smärtsamma symtom:
- Magont: kramper, spasmer etc.
- Huvudvärk.
- Bäckenvärk.
- Drar in ländryggen.
- Uppblåsthet.
- Smärta i övre låren.
- Smärtsam svullnad i extremiteterna.
- Svullnad och obehag i brösten.
- Etc.
LINDRA MENSRELATERAD MAGVÄRK MED OSTEOPATI
När man drabbas av mensrelaterad magsmärta dyker ofta den första lösningen upp: p-piller. Men alla vill inte ta det.
Förutom specifika patologier kan osteopaten lindra magsmärtor för att till exempel lugna livmodern, vilket kan orsaka smärta under mensen efter en spiral.
Denna terapeut kan också lindra mensvärk genom att främja rörlighet i ländryggen och bäckenet.
Om du har tarmproblem under din mens kan en osteopat ingripa genom att mobilisera ditt korsben för att ge lindring.
Du kommer att se här att denna expert kan verka på äggstockar, urinblåsa, inälvor etc. för att minska smärtsamma menstruationer med en icke-läkemedelsbaserad metod.
RÅDFRÅGA EN OSTEOPAT FÖR ATT LINDRA HUVUDVÄRK UNDER MENSTRUATIONSCYKELN
Osteopatisk behandling kan avsevärt minska intensiteten av huvudvärk du upplever runt din mens.
Denna terapeut lindrar bland annat spänningshuvudvärk. Det är huvudvärk relaterad till muskelspänningar och sammandragningar i övre delen av ryggen. Detta kan säkerligen uppstå eftersom menstruationen orsakar obehag som gör att du intar en olämplig hållning.
Några tips för att lindra smärtsamma menser medan du väntar på en osteopatibehandling
Prova dessa tips för att lindra din mensvärk medan du väntar på din tid hos osteopaten, eller utöver de behandlingar som redan påbörjats:
- Vira in en varmvattenflaska i en handduk och placera den försiktigt på nedre delen av magen eller ryggen.
- Gör lite lätt fysisk träning: promenader, stretching osv.
- Sitt bekvämt och fokusera på din magandning i några minuter för att lätta på spänningen i kroppen.
- Ta en varm dusch.
Nu förstår du varför orden mensvärk och osteopati hör ihop. Särskilt eftersom vissa osteopater är specialutbildade inom urogynekologisk osteopati . Tänk i vilket fall som helst på att osteopati självklart inte bör ersätta medicinsk vård vid specifika patologier. Å andra sidan kan en osteopat hjälpa dig att lindra och lugna din månadsvärk . Var också medveten om att du inte behöver konsultera en osteopat bara under din mens för att lindra din smärta . Du kan boka tid för sessioner med denna terapeut när som helst under din menstruationscykel . Slutligen, för att känna dig så bekväm som möjligt under din mens, tveka inte att följa våra råd för att välja de menstrosor som passar dig.
